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仕事仲間と。

焼き肉食べ放題に行きました。
そしてその後はカラオケ!!



やっぱり酒飲んだら声が全く出ませんわ。
前の打ち上げでまともに歌えなかった分 今日は発散するぞ!!


目指せ!HYDE VOICE!








行く前にちゃんとトレーニングもして来ました。十分には出来なかったですが。



【本日の記録】

腕立て伏せ(逆立ち)…30回×3

腹筋…30回×3

腕立て伏せ…30回

マンションの非常階段1F~11Fまで往復ダッシュ…1回

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