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ショック!

トレーニングを終えて地元にある天然温泉「一休」に行きましたが、休館日でした。


筋肉痛を癒す為にゆっくりと湯に浸かりたかったのに残念です。


【本日の記録】

階段1F~11F往復ダッシュ…3本

ユニバトラック…4周

腕立て伏せ(逆立ち)…30回×3

腹筋…30回×3

腕立て伏せ…30回×3

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